안녕하세요! 모바일 초대장 달팽입니다!
겨울임에도 겨울 같지 않은 날씨로 마음을 놓게 했다가
갑자기 아침 기온이 훅훅 떨어지면서 급격한 온도 차이로 인해
..달팽은 지금 감기에 걸렸습니다.
에취!!!!!!!!!!!!!!!!!
마스크로 무장하고 약을 먹고 귤도 막!! 먹고 그래도
예전에는 2~3일이면 금방 낫더니 이번에는 조금 오래가는가봐요T-T
(그래서 다른 직원분들도 감기 옮으시고…전 바이러스 균 덩어리가 그렇게 되어가고…)
그래서! 오늘은 혹시 모르니 아직 감기에 걸리지 않으신
튼튼한 분들을 위한! 겨울철 감기 예방법! 입니다.
꼭 지키셔서 이번 겨울에도 무사히 지나가셨으면 좋겠습니다-
달팽처럼 바이러스 균 덩어리가 되기 전…..에…..흡……
감기 예방법!!
1. 면역력을 떨어뜨릴 수 있는 과로, 과도한 스트레스, 수면부족 등을 피하도록 합니다!
2. 충분한 수면과 휴식을 취하고 평소 적절한 운동과 균형 있는 영양섭취를 통해
인체 저향력을 기르셔야 합니다!
3. 손을 자주 씻고 얼굴을 만지지 않는게 좋으며,
외출 후에는 반드시 손발을 닦고 양치질을 하십시다요!
4. 감기 환자와의 접촉을 피하고..흡 T_T
감기가 유행할 때에는 사람들이 많이 모이는 장소를 피해야 합니다.
5. 너무 두껍게 옷을 입히거나, 운동으로 땀을 흘린 이후 찬바람에 땀이 식게 하는 등
급격한 체온 변화가 일어나지 않도록 주의한다.
6. 실내 온도와 외부 온도 차이는 5도를 넘지 않게 합니다.
7. 비타민이 풍부한 채소, 과일을 많이 섭취하고
인체의 수분과 비타민을 소모하는 술, 담배, 카페인 음료는 배제합니다!
그리고 감기에 걸리셨다면! 생강차가 아주 굿굿이라는거-!
달팽이는 집에서 엄마 찬스를 써서! 생강차를 마시고 있는데-
요거 마시면 콧물이고 기침이고 훅- 줄어들더라구요~
생강이 부담스러우시다면 생강 + 레몬으로
조금 더 중화시켜서 드시는 것도 좋은 방법이니
우리 함께 어서어서 감기를 퇴치해보도록 합시다!
그럼 모바일 초대장 달팽은 이만 물러갑니다!
아차!! 현재 달팽 사이트에서 감기도 물리칠만한 이벤트가 진행중에 있습니다!
베이직 초대장 생성 후 미션을 완료하시면!
신상 맥북 프로 + 스타벅스 기프티콘을 드리오니!
많은 분들의 참여 부탁 드립니다!
달팽 :: 당신의 소중한 날을 위한 특별한 초대
한겨울(한파) 감기 예방법!
